Bạn có biết?

Khi làm việc, học tập hay giải trí với thiết bị điện tử chúng ta phải tập trung nhìn màn hình, số lần chớp mắt có thể giảm đáng kể.

Điều này khiến nước mắt tự nhiên bốc hơi nhanh hơn, vì thế mà chúng ta bắt đầu và dần liên tục bắt gặp sự xuất hiệncủa những cảm giác:

Khô mắt - Cộm mắt - Mỏi mắt

Thậm chí là nhìn mờ thoáng qua.

Để cải thiện những vấn đề trên, bạn hãy bắt đầu với quy tắc 20-20-20 nhé:

Sau mỗi 20 phút làm việc, nhìn xa khoảng 6 mét (20 feet) trong 20 giây

Bất cứ một cơ quan nào trong cơ thể chúng ta cũng cần những đoạn thời gian sâu lắng riêng, để nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Đôi mắt không phải ngoại lệ và để sáng lòng thì luôn cần sáng mắt.

Chúc bạn luôn có đôi mắt sáng và đẹp!

Vui lòng inbox để được tư vấn nhanh chóng

_______________________